Как обрести уверенность в себе
Уверенность в себе – отличное качество. Оно позволяет добиться многого, чувствовать себя «в своей тарелке» и вызывать восхищение окружающих. Однако уверенных в себе людей не так уж много. Как выработать уверенность в себе? И возможно ли это? Есть ли какие-то секреты уверенности в себе?
Для начала разберемся, почему одни уверены в себе, а другие нет? Психологи считают, что основная причина неуверенности в себе – это неправильное воспитание плюс наследственность. Дети по-разному воспринимают замечания родителей, сверстников, учителей. И если от одного ребенка замечание вроде «какой же ты глупый» отскакивает как горох от стенки, то другому оно западает в душу. Если количество замечаний превосходит количество похвал, то в итоге мы рискуем получить зажатую, неуверенную в себе личность. Скромность также может быть наследственным фактором, который формирует неуверенность в себе.
Как развить уверенность в себе, можно ли вообще этого добиться? Вполне. Секреты уверенности в себе заключаются в простых правилах. Самое главное из них – понять, что вы такой же человек, как и все остальные, в том смысле, что вы точно не хуже. Однако понимания этого – мало. Как развить уверенность в себе, если ее никогда не было? Прежде всего, меняйте тактику поведения в разных ситуациях. Это не означает, что там, где вы раньше уступали другим, теперь надо толкаться локтями. Помните, что у вас есть свое мнение и вы можете его высказывать.
Как выработать уверенность в себе с внешней стороны? Меняйте осанку. Неуверенные в себе люди часто сутулятся, стараясь не быть замеченными. Просто расправьте плечи, и вы сами почувствуете, что что-то изменилось.
В разговорах с коллегами не мямлите, а просто высказывайтесь. Интонация вроде «Я тут хочу сказать, хотя понимаю, что мое мнение ничтожно» вызывает негативную реакцию окружающих. Это происходит не оттого, что к вам плохо относятся. К неуверенному в себе человеку не станут прислушиваться – зачем? Это, конечно, не означает, что вы должны всех перебивать и перекрикивать. Научитесь внимательно и с достоинством слушать, периодически высказываясь «к месту» коротко и оригинально (ведь вы это умеете!). Не забывайте про одежду. Известно, что красивая, добротная одежда также делает человека более уверенным в себе.
Ну и самое главное, перестаньте перед всеми оправдываться и чувствовать себя виноватым. Сделать это нелегко, однако вполне возможно.
2
Секреты уверенности в себе у каждого свои, они от характера зависят. Кому-то важно хорошо выглядеть – тогда уж он сможет высказаться о любому вопросу. А кому-то предварительно надо досконально разобраться в проблеме – и он выступит в любом костюме на все 100%
Знать как выработать уверенность в себе это только начало долгого пути, ведь очень сложно договориться со своим внутренним я, широко расправить плечи и преподнести себя окружающим излучая уверенность в себе… Но к этому нужно стремиться, пусть медленно, но верно!
Помните, как говорил Козьма прутков? «Хочешь быть счастливым – будь им!»
И это только кажется нелепостью, на самом деле все так и есть. Хочешь быть – будь. Так же и секреты уверенности в себе. Нет никаких секретов. Хочешь быть уверенным – стань уверенным. Играй роль уверенного в себе, пока она не станет твоей привычкой и играть больше не придется.
Поддерживаю Faioly, таинственные «секреты уверенности в себе» не существуют. Тот кто знает, что ничего «на блюдечке» ему не принесут, сам вырабатывает уверенность в себе. Без всяких секретов. Иначе просто не выжить в мире людей.
Какие бы секреты уверенности в себе вы не использовали, самый главный секрет заключается в том, чтобы осознать, что вам эта неуверенность мешает в жизни. А если в этом состоянии вам комфортно жить, то и переделывать себя не стоит.
Было бы здорово, если бы еще в школе преподавали предмет Как выработать уверенность в себе. Ведь подростковый возраст это время когда тебя атакуют комплексы и неуверенность. Уже в этом возрасте важно знать и применять секреты уверенности в себе.
меня всегда волновал этот вопрос: как выработать уверенность в себе. заметила что помогает просто «как будто быть уверенным» как бы играть эту роль и уверенность сама приходит )
Секреты уверенности в себе у каждого свои, я, например, себя чувствую уверенно в новой одежде и с хорошей прической, а еще, я стала уверенней, когда научилась отказывать, нужно уметь сказать «нет», я очень долго не умела и поэтому, например, в коллективе на мне все ездили, потому как знали, что я не откажусь помочь, это меня страшно угнетало.
Я считаю, что у каждого свои секреты уверенности в себе, универсальности тут нет и быть не может. Кто-то от природы самоуверенный, а кто-то даже после специальных тренингов волнуется по каждому пустяку.
чтобы поюороть неуверенность в себе, нужно побороть морально того человека, который сделал из тебя неуверенного в себе человека.
Часто это- старшие, часто – родители, котрые своих детей не любили и не любят
они с детства только критикуют человека, всегда сравнивают всех не в тсою пользу, всегда говорят, что без мамы или папы ты- никто и ничто
вот надо разобраться, с кого и чего все началось, и с ними свести моральные счеты