Как изменить свою жизнь к лучшему и стать счастливым человеком

Осознанная жизнь

А вы можете сказать, что живете осознанно? И что такое – эта осознанность, про которую в последнее время почему-то так много говорят?

Думаю, что появление таких разговоров связано с тем, что люди стали активнее развиваться, познавать себя и, как следствие, многие из них почувствовали лично, что такое осознанная жизнь. После чего им захотелось поделиться этим знанием с другими, чтобы и остальные смогли начать жить осознанно. Во всяком случае, мне нравится такая версия)

Что такое осознанность?

Если кратко, то осознанность – это когда человек не просто живёт, а по-настоящему проживает каждый момент своей жизни. Например, я сейчас пишу для вас эту статью. В этот момент я не думаю о прошлых статьях, не думаю о том, что будет, когда я опубликую её, не думаю о том, понравится ли она читателям или нет, я просто наслаждаюсь текущим моментом, самим процессом написания статьи, делюсь с вами знаниями и мыслями. Здесь и сейчас.

Осознанность позволяет получать настоящее удовольствие от жизни. Когда человек живёт осознанно, то ситуация «Ой, мне уже 80, а я словно и не жил» — не про него. Он жил. И в 80 лет будет продолжать наслаждаться каждым днём, а не грустить об упущенных возможностях и несбывшихся мечтах.

Почему многие люди живут по инерции?

Жизнь по инерции – это противоположность осознанной жизни. Это то, как живет большинство людей вокруг. Возникает логичный вопрос о том, почему они так живут, если осознанность – гораздо интереснее? Неужели они не хотят жить осознанно?

Проблема в том, что осознанная жизнь предполагает ответственность. В состоянии осознанности человек не будет обвинять кого-то, он, в первую очередь, будет задавать вопросы самому себе. Когда он злится, то не будет кричать кому-то «Ты меня разозлил!!!», он может крикнуть «Я злюсь!!!». Замечаете разницу?

А после он задаст себе вопрос «Почему меня это разозлило?», поймет причину и решит, что делать с этим дальше и делать ли вообще. И искать причину он будет не в поведении другого человека, а в себе, потому что это его личная реакция, и за неё отвечает только он сам.

Сложности осознанной жизни

Но главная сложность заключается не в этом. Дело в том, что прежде, чем начать жить осознанно, человеку придется столкнуться с неприятной реальностью. Сначала придется честно признать, что в жизни сейчас всё не так чудесно, как хотелось бы, а потом, что 99,9% этого он может изменить самостоятельно, но ничего не делает.

Не самые приятные откровения, правда? Многие предпочитают жить по инерции и даже не думать ни о какой осознанности, лишь бы не признаваться себе в этом. Ведь если признаешься, то придется что-то с этим делать. И тогда не избежать встречи со своими страхами: страхом быть собой, страхом осуждения, страхом не оправдать чих-то надежд, страхом оказаться для кого-то плохим, страхом неудачи и др.

И снова дискомфорт. Мало того, что эти страхи придется признать, так с ними ещё и разбираться придется, иначе осознанности не получится. Кто-то на этом этапе предпочитает вернуться к жизни по инерции, и сделать вид, что ничего не было. А услужливое сознание найдет ему 1000 и 1 причину, почему он прав.

Ради осознанной жизни человеку придется отказаться от ответа «не знаю», когда речь идёт о нём самом, потому что, на самом-то деле, только он один и знает. Никто другой за него знать не может. И тогда надо будет задавать себе вопросы о своих эмоциях, чувствах, переживаниях, и, что важно, отвечать на них. Придется быть честным с собой. А это непросто. Куда проще сказать «не знаю».

Зачем столько «жертв»?

Запугала я вас? Уже не хочется никакой осознанности? А чего хочется? Продолжать жить по инерции и на склоне лет понять, что жизнь прошла мимо?

Или всё-таки хочется жить, наслаждаясь каждым днём, хочется быть автором своей жизни, а не играть в ней чьи-то роли, хочется наконец-то позволить себе быть настоящим без оглядки на мнение окружающих? И заодно с этим позволить другим людям тоже быть настоящими, понять, что все мы разные, и каждого человека можно принимать таким, какой он есть. Можно не пытаться переделывать других, а просто получать удовольствие от общения с разными людьми и выбирать, с кем общаться, а с кем – нет.

Какой будет ваша жизнь – решать только вам. Выбирайте!

Ещё по теме:

Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями!
Поделиться в социальных сетях:

Оставить комментарий к записи: "Осознанная жизнь"