Пожалуй, сложно найти человека, который не сталкивается с необходимостью принимать решения. И очень часто ситуации принятия решений являются для нас стрессовыми, поскольку то или иное решение всегда влечет за собой определенные последствия, ведь речь идет о личной ответственности за то, что произойдет в жизни после принятия этого решения.
Есть люди, предпочитающие, чтобы за них принимали решения другие. Им кажется, что таким образом они избавляются от груза ответственности. Но это иллюзия, ведь они сами позволили другим людям принимать решения за себя, и, значит, ответственны за это разрешение. Ответственность за то, что происходит в жизни, или за то, что в ней не происходит, всегда лежит на нас самих.
Но в этой статье я хочу поговорить не об ответственности, хотя тема, безусловно, важная и для многих актуальная, а о том, как всё-таки облегчить процесс принятия решений.
Способ первый: правило 10/10/10
Это правило прекрасно подходит для ситуаций, когда нужно выбрать одну из двух альтернатив. Например, купить машину или ездить на автобусе, остаться на этой работе или уйти на другую, разводиться с мужем или нет, остаться в этом городе или переехать в другой, и так далее.
Представьте, что вы выбрали одну из альтернатив, и ответьте себе на 3 вопроса.
1. Как вы будете чувствовать себя через 10 минут после принятия решения?
2. Что вы будете думать о принятом решении через 10 месяцев?
3. Как изменится ваше мнение о принятом решении через 10 лет?
Думаю, излишне напоминать, что отвечать на эти вопросы нужно честно. При необходимости, ответьте на эти же вопросы применительно ко второму варианту.
Давайте разберем небольшой пример, чтобы было наглядно видно, как работает правило 10/10/10.
Перед некой девушкой, назовем её Катя, стоит выбор: остаться на стабильной, но нелюбимой работе, или уволиться и начать своё дело, о котором она давно мечтает. Предположим, Катя выбирает вариант остаться на работе.
Что она будет чувствовать через 10 минут после принятия решения? Радость от того, что наконец-то определилась. Облегчение от того, что метания закончены.
Что она будет думать о принятом решении через 10 месяцев? Будет недовольна работой, начнет «грызть» себя по поводу своей нерешительности, думать о том, что жизнь проходит, вот прошел почти целый год, а в её жизни так ничего и не изменилось. Есть нелюбимая работа и нереализованная мечта. Да ещё и прямо через дорогу от офиса кто-то полгода назад открыл магазинчик цветов, а ведь именно об этом она и сама мечтает. Эх, надо было тогда всё-таки увольняться!
Что будет думать наша героиня, спустя десять лет после принятия решения остаться на работе? Нет, это невозможно! Катя не хочет через 10 лет оказаться унылой, вечно недовольной женщиной, которая только и делает, что жалуется мужу на свою несчастную жизнь. Ой, а может и мужа-то нет уже? Да, он год назад развелся с ней. Конечно, кому хочется жить рядом с такой тёткой? Вот к чему может привести принятое решение остаться на работе.
Очевидно, что после этого упражнения Катя точно поняла, какое решение из двух ей нужно принять.
Кстати, правило 10/10/10 можно прекрасно дополнить ассоциативными картами, они помогут посмотреть на ситуацию глубже, «посоветоваться» со своим бессознательным в процессе принятия решения. Постараюсь на этой неделе снять видео с этой техникой и выложить на своём канале YouTube.
Способ второй: монетка
Второй способ очень простой и понятный. Он не дает такого анализа, как предыдущий, но с задачей помощи в принятии решения справляется прекрасно. Итак, берете обычную монетку. Решаете, какой из вариантов будет орлом, а какой – решкой, и подбрасываете монетку. Ловите, смотрите и – внимание, самое интересное! – следите за своими ощущениями. Хочется перекинуть? Если да, значит ваш вариант с другой стороны монетки. А если испытали облегчение и радость от выпавшего варианта – значит он и есть искомый.
В одной из ближайших статей я расскажу ещё об одной интересной и глубокой технике, значительно облегчающей процесс принятия решения. А пока можете опробовать сегодняшние техники и поделиться опытом в комментариях, а также рассказать о своих приемах, которые вы используете для принятия решений.
UPD: видео с техникой 10/10/10 готово, смотрите и применяйте.
Ещё по теме:
Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями!Поделиться в социальных сетях:
Если мне надо выбрать из нескольких вариантов действий один, то я обычно беру листок бумаги и расписываю на нем плюсы и минусы каждого из вариантов. И тогда уже наглядно видно, что же лучше.
А теперь еще буду пользоваться и методом 10/10/10. Спасибо!
Варвара, пожалуйста :)