Сегодня 1 декабря! Поздравляю всех с началом зимы и приближением Нового года! Остался всего один месяц до самого удивительного праздника в году. Для многих детей этот праздник ассоциируется с чудесами, и, наверно, это ожидание чуда так прочно закрепилось у каждого человека, что волей-неволей в предновогоднюю пору практически каждый, иногда боясь себе в этом признаться, ждет, что случится какое-то чудо. И, знаете, чудеса ведь и правда случаются! Конечно, происходит это не только под Новый год, а каждый день, но именно в эти несколько недель перед Новым годом у большинства людей повышается уровень веры в эти самые чудеса и поэтому именно в этот период многие люди могут «пробить» стену сопротивления и получить удивительные результаты в году грядущем.
Начинаем подготовку
Скажите, а вы готовитесь к Новому году? Под «готовитесь» я имею в виду не покупку подарков, выбор места и компании для встречи праздника, или составление меню. Я о вашей личной подготовке, такой как, например, подведение итогов уходящего года и составление планов на предстоящий год. Именно об этом я хочу поговорить с вами в ближайших статьях. Ближайших – потому что их будет как минимум две. Одна – о подведении итогов, и вторая – о планах на следующий год.
Представляете, прошло уже целых 11 месяцев или 334 дня с момента начала этого года. Наверняка почти год назад вы задумывались о том, каким же будет год грядущий, размышляли о том, каким хотели бы, чтобы он стал, многие из вас строили планы, ставили цели и загадывали желания. Сейчас самое время подвести итоги. Что вы сделали за эти 334 дня? Что сбылось? Что получилось, а что не очень?
Вероятно, для людей, которые ни к чему не стремятся, не хотят перемен к лучшему, движения вперед, развития и роста, подведение итогов покажется пустой тратой времени. Но у меня есть устойчивое ощущение, что среди посетителей моего сайта и подписчиков таких людей нет. Я уверена, что каждый из вас, мои дорогие читатели, в предновогодней суете выделит немного времени и подведет итоги уходящего года.
Для чего это нужно? Во-первых, для того, чтобы оценить масштабы проделанной работы, порадоваться достижениям, проанализировать что получилось, а что нет, и как это можно исправить, и т.д. Во-вторых, подведение итогов позволит вам правильно поставить цели на следующий год, наметить верные шаги и стратегии, а также понять какое же желание стоит загадать в новогоднюю ночь (и не только, но об этом в следующей статье).
Несколько техник для подведения итогов уходящего года
Подведение итогов по одной цели
Если в прошлом году вы поставили какую-либо глобальную цель на этот год, но не очень довольны результатами, и хотели бы всё-таки достичь её в году грядущем, то предлагаю письменно (!) ответить себе на следующие вопросы:
1. Что это была за цель? Опишите подробно.
2. Какие действия для её достижения были по-настоящему результативными? Опишите, что делали и какие результаты это принесло.
3. Что не принесло ожидаемых результатов? Опишите что делали, а также проанализируйте допущенные ошибки.
4. Как нужно изменить стратегию и тактику по достижению цели в следующем году? Сделайте выводы.
Подведение итогов всего года
Также, как и в предыдущей технике, это упражнение нужно выполнять письменно (!). Это очень важно! Выберите время, когда вас никто не будет отвлекать, чтобы была возможность спокойно подумать, вспомнить, поразмышлять.
Запишите на листе вопрос: что хорошего произошло со мной в этом году? И ниже записывайте в виде списка все те хорошие события, которые произошли с вами в этом году. Чем больше, тем лучше! Уверена, что за 334 дня у вас накопилось немало хороших событий!
Следующий вопрос, ответом на который будет ещё один список, это: за что я благодарен (благодарна) этому году?
И третий блок подведения итогов по данной технике – это заполнение следующей таблицы:
| Какие сложные ситуации мне удалось преодолеть в текущем году? | Какие выводы я сделал (сделала) из этой ситуации? | Какой опыт я получил (получила)? Чему важному научился (научилась)? |
| 1. … | … | … |
| 2. … | … | … |
| … … … … … | … … … … … | … … … … … |
В первом столбце вы записываете ситуации, которые сумели преодолеть в уходящем году. Во втором – выводы, которые вы для себя сделали из каждой ситуации. И в третьем столбце записываете тот опыт, который получили в результате каждой ситуации и то важное, чему научились в каждой из этих ситуаций.
Если вы выполните все задания данной техники, то результаты вас удивят и, вероятно, даже что-то изменят внутри вас. На мой взгляд эта техника просто волшебная! Часто мы даже не подозреваем о том, сколько хорошего происходит с нами, а ещё очень полезно суметь сделать выводы из тех ситуаций, которые казались сложными, и с которыми удалось справиться. Это бесценный опыт!
Эта техника хороша ещё и тем, что её можно выполнять по частям. Конечно, от выполнения всех заданий результат будет лучше, но даже если вы качественно выполните хотя бы одну часть из трёх, это будет гораздо лучше, чем ничего, и приведет вас к чему-то интересному.
На сегодня я прощаюсь с вами и предлагаю на этой неделе выделить время и подвести итоги уходящего года. А на следующей неделе мы с вами поговорим о том, как ставить цели и загадывать желания на год грядущий.
Ещё по теме:
Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями!Поделиться в социальных сетях:
