Недавно я написала статью об эффекте зеркала. В качестве дополнения к ней хочу поделиться с вами примером того, как эффект зеркала работает на практике, и рассказать историю из моей жизни.
Когда я только начинала водить машину, то была возмущена тем, что большинство водителей не соблюдают правил, ездят как хотят, подрезают, поворачивают под запрещающие знаки… И своё возмущение я не только не скрывала, но ещё и сообщала о нём нарушителям, сигналя каждому из них. В дополнение к этому, я, несмотря на то, что никто меня не слышал, высказывала вслух всё, что думаю об этих водителях. В тот период на дорогах меня окружали сплошные «бараны», «курицы» и другие представители животного мира. Словом, я стала проявлять совершенно несвойственную мне агрессию и направлять её на других.
Спустя непродолжительное время в моей жизни стали происходить странные вещи. Сначала какая-то проходящая мимо женщина решила поругаться на моего ребенка за то, что он, чтобы как-то скоротать пару минут ожидания, решил подергать дверь подъезда. Причём, эта женщина никакого отношения к тому подъезду не имела. Я списала это на странности женщины и забыла. Вскоре соседка, с которой мы всегда мило общались, возмутилась тем, что мой ребенок слишком резко распахнул дверь.
И вот тут я задумалась. Два случая за короткий промежуток времени – это уже не просто так. Раз мир проявляет агрессию по отношению ко мне (моему ребенку), значит я где-то перегнула палку. Мне не пришлось долго копаться в голове в поисках причины. Она лежала на поверхности – это мое безобразное поведение за рулем. Быстро сообразив, в чём дело, я сразу стала работать с этим.
С тех пор сигнал я использую преимущественно по назначению – для предотвращения ДТП, на дорогах вместо зоопарка появились водители (правда, не всегда адекватные, но что уж тут поделать). Я стала спокойно относиться к тем, кто поворачивает под запрещающий знак или ещё как-то нарушает правила, если это не создает ни для кого угрозы. В конце концов, это личная ответственность нарушителя, каждый имеет право поступать так, как считает нужным. Да и вообще стала намного снисходительнее к другим участникам движения. Это отразилось и на моём состоянии. Я стала спокойнее и начала получать настоящее удовольствие от вождения, вместо стресса и напряжения, которые были раньше.
Времени на проработку мне потребовалось немного, меньше недели. После этого неприятные ситуации, когда кто-то ругается на моих детей или на меня, прекратились. Вскоре я встретила снова ту самую соседку, и мы приятно пообщались. Всё вернулось на круги своя.
Были и более сложные ситуации. Например, для того, чтобы понять, что же мне отзеркаливает одна моя знакомая, потребовалось несколько месяцев размышлений. Дело было давно, но я до сих пор помню: осознание пришло ко мне в момент, когда я развешивала на сушилке свежевыстиранную одежду :) Оказалось, что мне нужно было понять, что мой ребенок такой, какой он есть, и не нужно пытаться загнать его в рамки идеального ребенка с точки зрения окружающих. Я позволила себе не быть идеальной мамой с идеальными детьми, и вместо этого стала счастливой мамой со свободными, не идеальными, а настоящими детьми. Когда я это поняла, то поведение знакомой кардинально изменилось. Зеркало исчезло. На тот момент мне даже было сложно в это поверить, настолько значительными оказались изменения в её поведении.
Работайте с зеркалами, это действительно очень мощная и эффективная техника, которая сильно помогает в жизни.
А были ли у вас примеры работы зеркал? Делитесь в комментариях своими историями.
Ещё по теме:
Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями!Поделиться в социальных сетях:
Здравствуйте!
Подскажите, пожалуйста. У меня на работе одна девушка (30 лет, муж, ребенок) — постоянно жалуется мне на все, Дождь, снег, не выспалась, опоздала, времени не хватает … и так до бесконечности. Я уже устала. Ругаться не хочется, т.к. вместе работаем. Не пойму, она меня отзеркаливает? Другая коллега на это не ведется. И что мне делать?