Комментарии: Рефрейминг

Автор: Evgenia

Evgenia — Mon, 09 Aug 2010 20:17:01 +0000

Замечательня статья!
А ещё лучше сказать: «Пусть я и не самая стройная, зато….»! Этим ты не произносишь злосчастное «полная», и убеждаешь себя, что ты «не одинок» в своей проблемке!

Надо ценить себя такой, какая есть! В дюбой ситуации всегда есть плюсы!

А если удручать себя, то краски с каждым днём будут всё более серыми!

Автор: Valeriya Alekseeva

Valeriya Alekseeva — Thu, 20 May 2010 05:15:45 +0000

Замечательные примеры, спасибо :)

Автор: Рашид

Рашид — Tue, 11 May 2010 10:54:29 +0000

мне иногда говорят ты маленького роста, а я сразу отвечаю «зато я всегда выделяюсь среди вас» или напоминаю им что наполеон тоже был маленький))))

Автор: Xacca

Xacca — Tue, 11 May 2010 10:52:36 +0000

Я попал под дождь, зато…

А мне этого говорить не надо, нет ничего прекрасней тёплого летнего дождя, когда стоишь и обнимаешь под таким дождем любимую =))))
Или может это просто у меня такой характер, всегда искать плюсы, в любой ситуации)))

Автор: Александр Молярук

Александр Молярук — Wed, 10 Mar 2010 10:50:45 +0000

Сергей, так в том то и дело, чтобы похудеть сперва нужно изменить свое отношение к себе и своей полноте. Вон читатели моего блога недавно выполняли упражнение – «Имя в помощь настроению», так многие ИМЯ свое не принимают. А тут ТЕЛО!

Автор: Сергей Неллин

Сергей Неллин — Sat, 06 Mar 2010 18:42:38 +0000

На самое деле каждое высказывание, и Валерии и Александра преследует разные цели. И правильность или неправильность каждого зависит от того, чего нужно добиться. В одном случае изменить отношение к полноте, а в другом похудеть. Ведь бывает что человека страдает от внешних оценок а не личного отношения к проблеме. Показательный пример в этом случае – ношение очков. Сам человек привыкает к ним и они ему не приносят дискомфорта. А вот когда окружающие внушают ему что он недочеловек потому что носит очки, вот это и отравляет ему жизнь.

Автор: Александр

Александр — Fri, 05 Mar 2010 15:34:47 +0000

Думаю, Валерия права в том, что «если человек считает себя полным и это портит ему жизнь, то подсознание давно поверило в сей факт». И если он скажет «зато», то начнет задумываться, а что, собственно, можно сказать после этого слова. И, глядишь, откроет в себе давно забытые черты. Отсюда может начаться путь к преображению. Акцентировать внимание необходимо не на первой части фразы, а на второй.

Автор: Valeriya Alekseeva

Valeriya Alekseeva — Thu, 04 Mar 2010 19:33:24 +0000

Ссылочка здесь, в конце статьи :)

Автор: ayka

ayka — Thu, 04 Mar 2010 19:02:45 +0000

Zdravstvuyte. Mne ochen ponravilsya bloq Alexsandra na uspex.ru. Tolko vi ubrali ssilku i ya ne moqu na neqo popast. Pojaluysta, ne moqli bi vnov postavit ssilku. Zaranee vam spasibo.

Автор: Valeriya Alekseeva

Valeriya Alekseeva — Thu, 04 Mar 2010 17:41:45 +0000

Александр Молярук, если человек считает себя полным и это портит ему жизнь, то подсознание давно поверило в сей факт. Смысл этого упражнения в том, чтобы изменить отношение к себе, а не в том, чтобы похудеть. Это возможность посмотреть на ситуацию, которая имеет место (на конкретный факт), с другой стороны.
Вариант, предложенный Вами, – это немного из другой области, но мне он тоже нравится :)