Дорогие читатели, сегодня я предлагаю вам прочитать замечательную статью о силе благодарности, написанную Александром Никитиным, автором блога «Я – миллионер». Вопрос, затронутый Александром в этой статье, очень важен для каждого из нас, ведь благодарность – это не просто слова. Это нечто гораздо большее. Итак, слово Александру.
Сила Благодарности
- Благодарю! – говорим мы в ответ на какое-либо доброе действие в отношении нас. Кто-то произносит это слово очень часто, кто-то реже, а кому-то удается с огромным трудом выдавить его из себя. Но все мы, часто ли задумывались над смыслом этого слова, над сущностью самой благодарности? Почему, когда нам что-то дают, будь-то материальное или духовное, мы произносим: «Благодарю!». Благо Дарю! Получив нечто, мы непременно должны одарить дающего. И это закон Вселенной! Закон гармонии и равновесия.
Самое удивительное, что этот закон с одинаковой силой действует и в обратном порядке! Но об этом многие напрочь забыли.
Благодарите, и благо вернутся к вам
Джо Витале описывает следующий случай. «У Джонатана было двустороннее воспаление легких. Казалось, ничто не может ему помочь. Но в какой-то момент на него снизошло озарение — он написал на листах бумаги одно-единственное предложение и развесил их по всему дому. С методичностью попугая он вновь и вновь повторял это предложение, много раз надиктовал его на пленку и постоянно ее прокручивал. Он сделал эту фразу частью своего существования.
В результате Джонатан выздоровел в течение 24 часов. Что же это были за слова?
«Спасибо, Господи, за все блага, которые у меня есть, и за все блага, которые я получу».
Удивительно! Правда?
Благодарность обладает колоссальной силой. И, порой, необходимо набраться мужества благодарить тогда, когда разум подталкивает проклинать. Звучит странно и несколько пугающе. Давайте рассмотрим крайне тяжелую и неприятную ситуацию.
Неожиданно, без всяких предпосылок вас бросил любимый вами человек. Происшествие повергло вас в шок, вы от боли буквально оцепенели. Казалось, что этому человеку было отдано все. Он заполнил собою все ваше сердце и душу. И вдруг! Объяснений этому поступку не найти. Кажется, что мир рухнул. Вас предал самый дорогой человек. И как теперь жить?
В подобных ситуациях абсолютно все начинают искать причины, по которым случилось то, что случилось. И, разумеется, основная вина лежит на ней или на нем. Самый привычный вариант поведения в таких случаях это бесконечные проклятья и обвинения в адрес обидчика и самооправдания. Но приносит ли все это облегчение? Скорей наоборот. Поступая так, вы буквально сжигаете себя изнутри. Вы просто добровольно уничтожаете сами себя. Конечно, вам больно! Но жизнь продолжается. И необходимо как можно скорее очиститься от этой разрушительной боли.
Как это сделать? Во-первых, поймите, что боль причиняет наш разум, бесконечно напоминая о случившемся. Но различными убедительными доводами разум не успокоить. Его можно понять, он напуган и теперь будет стремиться предостеречь вас от повторения. А для этого вы должны оставаться в одиночестве. Ибо только в этом случае он гарантированно не испытает подобного страха. Поэтому аргументы типа: «Что не делается, то к лучшему», «Если закрылась одна дверь, необходимо оглядеться. Значит, рядом меня ждут другие, уже открытые двери», малоэффективны. Единственный способ быстро избавиться от навязчивых, угнетающих мыслей, это как можно чаще разрывать их ход. И самый надежный помощник в этом Благодарность.
Заставьте себя вспоминать тем моменты, связанные с этим человеком, когда вам было хорошо. Ведь они же были! И это эпизоды вашей жизни! Вспоминайте их и благодарите за них. Как можно чаще мысленно проговаривайте фразу: «Я благодарю тебя за те счастливые моменты, что были у нас с тобой. Я благодарю Бога (Вселенную, выбирайте сами), за те счастливые моменты, которые будут у меня». Повторяйте ее 10, 20 минут, повторяйте целый день. Как только поймали себя на мысли, что опять близки к произнесению упреков – благодарите. Очень скоро вы почувствуете как нервное напряжение, которое не давало вам уснуть много дней, спадает. Вы почувствует душевное успокоение и даже тихую радость.
Возможно, этот метод может показаться глупым. Кто-то скажет: «Это уже сумасшествие». Как можно благодарить человека, который предал тебя. Это проявление слабости. Решение за вами. Ваша жизнь принадлежит вам и только в вашей воле решать: жить с этой болью и медленно себя испепелять, или избавиться от нее и начать новый этап.
Благодарите, и благо вернется к вам, и вы обязательно будете счастливы!
я благодарю каждый день Всех и Всё… даже выходя из маршрутки – я говорю водителю «спасибо»… друзья,считают меня сумасшедшей… но постоянное чувство благодарности мне даёт необъяснимое ощущение жизненной гармонии внутри себя и вокруг себя… ) благодарю автора за эту статью… )
nadya, это замечательно! Прекрасный показатель того, что мы на правильном пути – это ощущение гармонии. ЗдОрово, что у Вас именно так и есть!
nadya, огромное спасибо Вам за Ваш отзыв! А друзья, если и иронизируют в отношении Вашей потребности благодарить, то явно для того, чтобы скрыть свою слабость и трусость, если хотите. Ибо сказать «спасибо» незнакомому человеку, за обыденное дело, необходимо обладать смелостью. И здорово, что Вы именно такой человек!
Nadya , я поступаю так же. Это настолько вошло в привычку, что дает Силу.
Каюсь, часто я забываю про благодарность. Или благодарю мысленно словами, но не вкладываю в это душу.
Хотя знаю, что Благодарность не только рождает в душе прекрасные чувства. Но и позволяет концентрировать свое внимание на том хорошем, что Уже Есть в нашей жизни :) А это – прямой путь к Исполнению желаний :)
Да, вот про что мы порою забываем, иногда ограничиваемся «спасибо», а хотя можно и выразить всю полноту наших чувств…
Насчет благодарности, когда хочется упрекнуть – да, сначала кажется метод нелепым, но когда вникаешь, как это может исправить ситуацию, а в частности твои собственные эмоции – ясно, что сила благодарности проявляется в полной мере.
Правда, мы часто забываем о благодарности. Даже в неприятной ситуации нужно поблагодарить судьбу, что так получилось, а не по-другому. Ведь иногда какое-то событие это поворот к новому жизненному сценарию. И , возможно, нам дается шанс на успех, богатство, а мы вместо благодарности ноем, что все не так, плохо, не так хотелось бы. А правильно поблагодарить за это. У себя на блоге я писала, что если бы не тяжелая болезнь мужа, я бы не стала такой, как сейчас, сильной и уверенной в себе. А просто мирно бы сидела за надежным плечом ни к чему не стремясь. А вот благодарю судьбу, что так получилось. Благодаря такому повороту событий, я сейчас такая, как есть – успешная и сильная!
Спасибо за интересную тему!
Желаю Вам успехов!
Люди очень любят чтобы их благодарили, это располагает человека к благодарящему. Сказать «спасибо» или «благодарю» стоит пол секунды жизни а в замен возможно получить расположение человека что со временем может стать вполне материальной выгодой.
Самое поразительное, что благодарить можно и заочно. Мысленно представив человека и послав ему мысленную благодарность, мы способны сотворить невероятное чудо. Такие импульсы бесследно не пропадают. Они обязательно возвращаются к благодарящему.
Не перестаю благодарить жизнь за все что в ней было, и хорошее и плохое, ведь именно благодаря тому всему я теперь такой какой есть… Простите что смазанно…
Помню, как-то раз перед сном мною овладело странное чувство благодарности. Я благодарил и Бога, и Вселенную за всё, что у меня есть и был абсолютно всему доволен… Словно сама благодарность молвила и текла через меня. Я был счастлив. Это ощущение, увы, больше не повторилось. Надеюсь, что когда- нибудь оно вернется и останется со мною на всегда. Спасибо, вы напомнили мне о том, в чём сейчас нуждаюсь больше всего – в умении верить и надеяться. Кскати, советую чаще прибегать и к «практике» прощения.
solaris, я рад, что своей статьей смог воскресить те воспоминания и, возможно, ощущения. Уверен, они вновь вернуться к Вам. Согласен с Вами, что прощение является очень важным актом. Думаю, благодарность и прощение должны идти в ногу друг с другом. Спасибо за Ваш комментарий!
Александр, за статью – благодарю.
Прочитал и проникся. Какое-то время назад сам стал практиковать благодарность во время трапезы ) Спонтанно… Благодарил Бога, Дух, вселенную, намерение, высшее Я и близких людей за еду на столе. Правда, не всем друзьям говорю об этом, да оно, ИМХО, и не нужно. Также благодарю всех, кто оставил комментарии на этой странице. Такое ощущение, как будто побывал в приятной компании )
Лучше говорить благодарю, спасибо означает= спаси, Боже!
Лучше дарить благо. Верно?
В самую суть!!! :-D
Да, благодарность это сила! Я буквально пару дней всего практикую такую вещь: как только какая-то плохая мысль,недовольство чем-то или беспокойство посещают меня, я сразу же благодарю ( за то, что я хотела бы взамен нежеланной ситуации) Например, если у меня дома кто-то ссорится, кричит, я говорю: «Я благодарна за мир и покой, которые царят в моем доме и в моей семье» . Да, поначалу конечно трудно из плохих эмоций на благодарность переключиться, но знаете, я благодарю за еду, когда просыпаюсь и засыпаю, вообщем, очень часто, и это действительно ни с чем несравнимые ощущения! Когда ты сам создаешь для себя маленький островок счастья и благополучия, вне зависимости от того, что происходит вокруг!! И как-то автоматически во время благодарности на лице появляется улыбка)))))
И я уверена, что если практиковать это постоянно и от чистого сердца благодарить, то и желания так будут воплощаться в жизнь! Ведь законы вселенной еще никто не отменял)))