Как изменить свою жизнь к лучшему и стать счастливым человеком

Как научиться любить себя

Как научиться любить себяЛюбить себя нужно обязательно. Об этом мы уже говорили. Существуют специальные упражнения, с помощью которых можно научиться любить себя. Но прежде чем перейти к упражнениям, приведу несколько признаков, которые явно свидетельствуют о недостатке любви к самому себе.

1. Человек часто ощущает себя виноватым, причем независимо того, есть повод или нет.

2. Периодически в голове возникают мысли о собственном несовершенстве, о недостатках, невезучести и так далее. Если замечает, что на него обращают внимание посторонние люди или слышит чей-то смех поблизости, то первое, о чем подумает человек с недостатком любви к себе, так это о том, что с ним что-то не так.

3. Часто старается оправдаться даже в ответ на комплименты.

4. Скованные движения, сутулая спина и грустное выражение лица. Как правило, у таких людей уголки глаз, рта и бровей опущены вниз.

5. Человек склонен жаловаться на жизнь, на то, что все не так, что он не может ничего изменить, это не в его власти и силах.

6. Часто вспоминает свои неудачи, неприятные ситуации, проигрывая их в памяти вновь и вновь, рассказывая о них окружающим. Например, о том, как не прошел собеседование на желаемую должность, о крупной ссоре с родственником, о разводе или расставании с любимым человеком и т.д.

7. Видя свое отражение, обращает внимание преимущественно на собственные недостатки, а не на достоинства.

Пожалуй, достаточно. У кого-то можно увидеть все названные признаки, кто-то согласится, что у него есть один-два из вышеперечисленных, кто-то обнаружит у себя чуть больше… Конечно, чем меньше подобных «сигналов», тем лучше. Но если они есть, то это повод задуматься и пересмотреть свое отношение к собственной персоне. Возможно, вы себя несколько недолюбливаете?

Теперь самое время перейти к упражнениям, которые помогут полюбить себя.

Хвалите себя

Хвалите себя как можно чаще. Хвалите за вкусно приготовленный завтрак, за не выкуренную сигарету, за то, что поднялись по лестнице пешком, а не воспользовались лифтом, за то, что смогли позвонить этому вредному клиенту, за прекрасно проделанную работу… Неприятные моменты пропускайте мимо, не зацикливайтесь на них, зато если есть за что похвалить себя (а такие вещи есть всегда), обязательно сделайте это. Вспоминайте действия, достойные похвалы и снова хвалите себя. Можете выделить себе пять минут перед сном, и в это время вспоминать все хорошее за день и хвалить себя.

Дарите себе подарки

Вам грустно, плохое настроение, вы нервничаете, у вас стресс? Подарите себе подарок! Побалуйте себя тем, что вы любите. Это может быть поход в кино, вкусный обед, новая одежда или обувь, чтение интересного сайта, чашка кофе… Просто подумайте: а чего бы вам хотелось? И сделайте себе такой подарок! Только обязательно нужно относиться к этому именно как к подарку. Подумайте о том, что сейчас подарите себе нечто приятное. Мы ведь дарим подарки тем, кого любим? И это доставляет им удовольствие. Так почему же нельзя подарить подарок себе? Ведь себя мы тоже любим, себе тоже нужно доставлять удовольствие.

Разговаривайте со своим отражением

Каждый день минут пять-десять уделяйте беседам со своим отражением. Для этого лучше воспользоваться большим зеркалом, в котором вы сможете увидеть свое отражение целиком. Расположитесь перед зеркалом и обратитесь к своему отражению по имени, выберите то обращение, которое вам приятнее всего слышать в свой адрес, ведь вы разговариваете с самим собой. Скажите себе, что вы замечательный человек, говорите все, что вам хотелось бы слышать от окружающих. Говорите только приятные вещи, не критикуйте! Вы ведь не хотите слышать критику в свой адрес, правда?

Делайте это упражнение каждый день на протяжении месяца, и вы увидите положительные результаты. Скорее всего, они появятся даже раньше, буквально через недельку-другую.

Еще один вариант упражнения с зеркалом подойдет для тех, у кого есть комплексы относительно своей фигуры или внешности. Выберите ту часть тела, которая вам больше всего не нравится и из-за которой, по вашему мнению, большинство проблем в вашей жизни. А теперь представьте, что эта часть тела идеальна и начните хвалить ее, говорить комплименты. И делайте это каждый раз, как только видите свое отражение в зеркале, витрине магазина, двери супермаркета. Дома можете говорить вслух, а в людных местах достаточно восхититься собой и этой частью тела мысленно. Улыбнитесь своему отражению.

После выполнения этих упражнений ваша жизнь начнет меняться к лучшему. И это неудивительно, ведь вы начинаете любить себя, а это значит, что и окружающие тоже меняют свое отношение к вам, вы начинаете притягивать позитивные события, ведь ваши мысли постепенно становятся все радостнее.

Любите себя и будьте любимы!

А вы знаете упражнения, которые помогают полюбить себя? Буду благодарна, если поделитесь ими :)

Интересное в Сети

Самый популярный сайт по личностному развитию www.ysnex.ru И его популярность, поверьте, неслучайна. Очень много полезных материалов!

Ещё по теме:

Комментарии: "Как научиться любить себя" (60)

  1. Начала читать Ваш блог благодаря списку женщин-манимейкеров. Спасибо за действительно полезные статьи.
    Как Вы смотрите на то, чтобы принять эстафету «Кто мне нужен»?
    http://annka.name/?p=73

  2. Любить себя нужно. Это даже обязательно. Ведь мы приходим в этот мир не ради кого-то, а ради себя. Чтобы научиться чему-то и научить других. Ведь если не любишь себя, других любить уже невозможно. Спасибо за статью! Пришла к вам через список Lady Maksima. :) Надеюсь остаться постоянным читателем.

  3. Я всегда скептически относился к подобным практикам. Поэтому задам вопрос — как часто вы практикуете эти упражнения?

    • admin пишет:

      Сергей Томатов, я улыбаюсь своему отражению в зеркале каждый день, иногда по несколько раз, хвалю себя в тех случаях, когда я действительно молодец. Это привычка :) Причем, улыбаться отражению я начала еще в школе и сейчас даже не помню почему)))

  4. Любить себя действительно НУ очень нужно, поверьте.

  5. Для меня любовь к себе начиналась с такой простой вещи, как изменение отношения к моим действиям. Раньше я все время ждала одобрения от окружающих. И если этого не было, то очень сильно расстраивалась. А потом решила, что все, что я делаю, я делаю для себя. Если это еще кому-то понравиться, то просто прекрасно, а если нет… то это его личное дело. Поначалу было сложновато, зато теперь хорошо.

    • admin пишет:

      violet-lady, Вы молодец! Менять свои привычки и взгляды обычно бывает сложно, но оно того стОит :) Спасибо за Ваш пример!

  6. Ольга пишет:

    Когда я впервые беседовала со своим отражением, сказала в числе прочего: «Когда ты куда-то торопишься, обязательно появляется хороший знакомый на машине, и предлагает тебя подвезти» — (я как раз собиралась идти далеко, а денег на автобус не было) — и что вы думаете! Подвез, и действительно очень приятный знакомый дядечка! Поделилась впечатлениями со своей сестрой, она работает диспетчером в такси, та сказала своему отражению, что у нее много заказов, и в тот день заказов было вдвое больше, чем обычно. Так что, в этом упражнении есть и замечательный побочный эффект!

  7. Очень хочу научиться любить себя, мне все говорят, что у меня очень занижена самооценка и что, если сама себят не полюбишЬ ,то никто не полюбит!!!! Буду очень стараться!!!Спасибо за статью)

  8. tutsi-i пишет:

    Я хочу себя любить но муж не дает этого сделать Говорит плохо готовлю, говорю, делаю,выгляжу. что делать?

    • tutsi-i, Ваша ситуация неоднозначна. Задумайтесь, почему же муж тогда любит Вас, такую плохо выглядящую, плохо говорящую, и ест невкусную еду, которую Вы готовите? Почему живет с Вами? Наверно, он лукавит в своих словах и все на самом деле не так плохо ;) Возможно, в его словах есть доля правды, и в этом случае Вы легко можете исправить ситуацию. Например, каждая женщина знает, что нужно делать для того, чтобы хорошо выглядеть. Если Вы этого не делаете — начните :) Любовь к себе — это также любовь к своему телу, к своей внешности. Себя надо баловать, холить и лелеять. Когда женщина довольна тем, как она выглядит, тогда и реакция окружающих ее людей соответствующая — повышенное внимание, комплименты, дружелюбное отношение и т.д. Если при всем этом муж все равно недоволен, то тогда это уже совсем другой разговор, не относящийся к данной теме.

      Любовь к себе — это внутреннее состояние человека, которое не зависит от мнения мужа, мамы или еще кого-то. Надо принять себя такой, какая Вы есть, со всем недостатками, и полюбить себя именно такой. Да, не всем дано от природы умение хорошо готовить, и в этом нет ничего страшного. Вы от этого хуже не становитесь. Все мы неидеальны и это замечательно, именно поэтому все мы разные и уникальные! И уже за то, что такого другого человека больше нет, можно полюбить себя: такую, какая Вы есть — одну, единственную и неповторимую!

      Окружающие люди, в том числе и муж, могут иметь собственную точку зрения, отличную от Вашей, но ведь Вы-то от этого не станете хуже, правда? Это всего лишь их мнение, их взгляд. И не нужно подстраиваться под них, ведь каждому человеку все равно не угодишь. Другое дело, что семья — это не просто проживание двух людей на общей жилплощади, для благоприятной обстановки в семье ОБА супруга должны что-то делать. Где-то Вы прислушаетесь к словам мужа и сделаете так, как он хочет, а где-то он прислушается к Вашим словам и тоже поступит соответствующим образом. Только надо понимать, что это уже не вопрос любви к себе, а вопрос семейных отношений.

      Любите себя и пусть в Вашей семье всегда будут любовь, взаимопонимание и уважение!

  9. Татьяна пишет:

    Мне 16 лет, но умом и жизненным восприятием кажется все 28. Многое понимаю, умею, но вот проблема-очень низкая самооценка!!! Спасибо за вашу статью, она мне вселила надежду и теперь хочется полюбить себя!!!!!

  10. Леночка пишет:

    А вот у меня частично заниженная самооценка.Все досталось от мамы и я расту в деревне,где мало сверстников,и меня в школе зашугали((((Что мне делать?

  11. Леночка пишет:

    И мне это мешает сделать еще одна вещь.Моя школьная близкая подруга по-своему застенчивая и закомплексованная(из-за внешности).Она и не думает с этим никак бороться.Стоит ли мне с ней перестать дружить?Вещь общение с неуверенными в себе людьми мешает повышению самооценки?А так я в школе никогда почти уверенно себя не чувствовала,ну кроме того если с той подругой я долго не общаюсь.Мне сейчас 14 лет.

  12. Леночка, а в чем конкретно выражается низкая самооценка? И как это «зашугали» в школе?

  13. Даша пишет:

    Я считаю эти упражнения бесполезными. Ходить по городу и всюду улыбаться отражению не выход из ситуации. Для того чтобы себя полюбить, нужно сначала себя начать уважать. А уважают за определенные качества и поступки. Поэтому, раньше переходите к действиям. Совершенствуйте себя, ухаживайте за собой, балуйте себя и не забывайте о своем здоровье. Поверьте, это помогает.

  14. Андрей пишет:

    Люди, не будьте легкомысленными. Такие статьи пишут либо глупые люди, либо враги нашего с Вами отечества. Испокон веков на Руси тщеславие и гордыня считались тяжкими болезнями души. Таким образом, хваля себя по поводу и без повода, Вы продаете душу дъяволу. В библии сказано: «Познай себя». Все идет от незнания. Вы совершите великую глупость поддавшись такого рода «тренингам», и уж точно не обретете душевного покоя, а получите со временем обратный эффект. Ибо все мы грешны! Так за что же нам себя хвалить? Это угодно лишь сатане, — который из-за своей гордости и самовозношения был изгнан из рая.

  15. Андрей пишет:

    Леночка, разве Вы не слышали о том что именно скромность украшает человека? В современном мире очень много лжи и обмана, — не поддавайтесь мнению большинства — ибо если так думают почти все — то это не обязательно есть истина. Ваша подруга кроткий и скромный человек, что всегда на нашей Святой русской земле принималось за красоту души. И Вам не то чтобы разрывать с ней отношения нужно, а напротив научиться у нее таким качествам. И уж поверьте — вседозволенность и распущенность (которые сейчас культивируются с экранов ТВ и журналов) никогда не доводят до добра.

  16. Александр пишет:

    Если уж говорить на чистоту, то такое поведение называется «здоровым эгоизмом». Он свойственен всем людям. Потому что каждый из нас заботится в первую очередь о себе любимом. И глупо это отрицать. Это инстинкт самосохранения.

    Даша, мне кажется, что автор и имел ввиду то, что любить себя нужно за свои качества, поступки и достижения. Знаете, как говорится, «я родился — и это уже мое достижение» :) Например, вы выспались, вместо того, чтобы тусоваться в клубе до 5-ти утра. Это достижение. Вы сходили в спортзал, хотя Вам было лень. Это тоже достижение. Не начинали курить. Тоже достижение… и т.д. Наверняка найдется в жизни много чего такого, за что себя можно как ненавидеть, так и любить. Мне кажется, здесь стоит поискать точку равновесия.

    Андрей. Согласен с тем, что такие качества как тщеславие и гордыня до добра не доводят. Но Вы, что, предлагаете всю жизнь сидеть в тенёчке и даже словом не обмолвиться, не потребовать что-то для себя? Если брать точку зрения религии, то я могу сказать так: «Если я такой, какой есть, значит Бог меня таким создал. Поэтому изменять самому себе — сами понимаете чем чревато». А ещё, в нашем менталитете есть такое понятие как виктимность (жертвенность) , когда человек готов всего себя без остатка посвятить другому человеку, или какой-либо идее, или государству. Сложить свою голову ради этого. Вы и так тоже предлагаете поступать? На мой взгляд, это неразумно. Что же касается нашей греховности: согласен, в жизни каждого человека (в моей тоже) были таки поступки, за которые мы себя виним. Но почему я должен расплачиваться за то, чего ещё не сделал, и вряд ли сделаю?
    А ещё, в каждом из нас есть такое качество как капризность. Да-да, в каждом. Мы капризны как малые дети, если хотим что-то получить. У каждого это свое: кому-то нужно сочувствие, кому-то забота, кому-то, чтобы за него что-то сделали. И этого не изменить. Полагаю, это тоже такой страшный грех. Но это следствие того, что все мы не безупречны, и в чем-то сильны, а в чем-то слабы.

  17. Vlad пишет:

    А ещё любовь/нелюбовь к себе
    очень зависит от того, в какой семье ты вырос,какие модели поведения и жизни представили тебе родители, и как правило у уверенных в себе и успешных родителей, дети не имеют таких проблем как низкая самооценка, неприятие себя и т.д..

  18. елена пишет:

    здравствуйте!

    пообщалась с психологом — по рабочим моментам — мне сообщили, что я себя не люблю… условно согласилась.
    читая комментарии психологов — выяснилось — претензии и неудовлетворенность окружающими — проэкция неудовлетворенности собой. согласилась полностью.

    Вы говорите «любить себя нужно обязательно», объясните, пожалуйста, что это значит «любить себя».
    спасибо.

  19. марина пишет:

    очень хорошая статья. очень порадовала. спасибо большое

  20. roza пишет:

    spasibo ogromnoe!daje nastroenie podnyalos.ya vse vremya 4uvstvuu sebya v 4em to vinovatoy,i u menya vse kompleksi kotorie pere4isleni vami viwe.budu staratsya!i obyazatelno dam vam znat nawi rezultati!s uvajeniem Roza.

  21. Миша пишет:

    Эх, странный какой-то я человек. У меня есть все признаки неприязни к себе, описанные в статье. Но при этом я почему-то до смерти уважаю других людей, даже отсталых дебилов и даунов. Мне почему-то жалко людей, когда им плохо. Не хочу никого бить, или повышать голос, даже если есть повод для этого. А если всё-таки сделаю что-то не так, то потом совесть «жрёт» меня насквозь. Это нормально?

  22. Карина пишет:

    У меня тоже вечный комплекс вины, и все окружающие кажутся такими молодцами… всем хочется угодить… это и есть позиция «Я — плохой, ты — хороший»? что с этим делать?
    Я начинаю любить себя, это очень нужно, просто необходимо в жизни. И спасибо автору за простые и практичные советы, как учится любить себя!
    А по поводу религии: любовь к себе — это не тщеславие, ведь можно любить себя и молча, не восхваляя себя вслух при посторонних. А ведь заповедь и звучит так: «Возлюби ближнего своего, КАК СЕБЯ САМОГО»!

  23. Мария Манцурова пишет:

    мм.. не знаю даже. По моему верь не верь, пробуй не пробуй, хвали себя не хвали..всё равно в твоей жизни ничего не меняется.Есть такая вещь, как реальность, и объективная оценка, это уж точно ничем не обмануть, как не пытайся, но если же понимаешь что есть люди которые лучше тебя в чём то,допустим у кого то реальные перспективы занять высокую должность, то какой смысл глупо надеяться, что она достанется тебе? Сама просто пыталась изменить жизнь, настраивалась на лучшее, верила в чудо, но было, что должно было быть.

  24. Юлия пишет:

    А вы хотели, чтобы сказав себе какая я хорошая, замечательная и т.д. вас повысили? Или какая же я молодец, что съела сегодня две булочки, а не три — Вы похудеете? Нет! Помимо этого нужно прикладывать усилия, нужно стараться стать лучше чем кто-то! А то, что описано в статье лишь для того, чтобы мы поняли, что Мы у Нас одни! Нужно любить себя и тогда другие к вам потянутся. Ведь как может кто-то вас полюбить, если вы сами себя не любите.

  25. Annye пишет:

    Прямо как будто про меня написано. Здесь написано про все мои страхи, чувства, отношение к себе.

  26. Annye пишет:

    Почему в этом мире ,если себя не полюбишь и не будешь себя уважать, то и никто не будет тебя уважать? Разве плохо то, что человек не высокого о себе мнения, который не пытается за счет других поднять свою самооценку. У меня есть подруга ,которая очень высокого о себе мнения, которая думает что только она самая красивая, и самая умная, возвышается над остальными, опускает других .. И главное все кто с ней общается, на самом деле начинают так думать, хотя ничего особенного в ней нет. Я ей не завидую, просто обидно почему так, разве плохо когда человек простой, который никого не опускает, и о себе не высокого мнения. Мне очень понравилась ваша статья,, вот все признаки о недостатке любви к себе ,которое вы написали относятся ко мне. Все все без исключения, как-будто я про себя читала. Попробую последовать вашим советам, надеюсь поможет. А то я так себя ненавижу, и за характер, и за внешность, и за поступки. А если эти упражнения все таки помогут, я не стану гордой, ну чересчур о себе высокого мнения? Иначе другие надо мной смеятся будут.

  27. Я из тех людей, которые страдали от комплекса неполноценности. Не понимала как любить себя, если меня этому не учили. Раньше ненавидела себя за внешность, считала себя ущербной, ненавидела свою фигуру, хотя с 13 лет занималась спортом, боялась зеркала, поэтому лишний раз в себя не смотрелась… С возрастом поняла, что все ошибки, которые я делаю это от нелюбви к себе. Стала почаще смотреться в зеркало, конечно поначалу искала только недостатки. Потом и достоинства выявились! :) Почаще здоровалась со своим отражением, любовалась, искореняла недостатки. Стала собой заниматься, поменяла стиль одежды, отдавалась рисованию, спорту и своей любимой работе с удовольствием. В общем, оборачиваясь на другую Я нахожу мало общего со мной, чем очень рада! :)

  28. Леха пишет:

    аждый день по 15-30 минут глядя в зеркало прямо себе в глаза говорить «Я люблю и принимаю себя таким какой я есть» отношение людей заметно изменится на 10-14 день. А проговоривая аффирмации в течении дня заметите, что для самоедства и жалости времени не осталось.

  29. ИВС пишет:

    Хорошо тут все калякают о любви к себе. А я так скажу — никогда бы народ не выйграл второй мировой войны, если бы каждый любил себя до беспамятства и занимался самолюбованием перед зеркалом! Люди шли на подвиги, на смерть, думая о будущем своего народа и своих потомков, а не себя-любимого! Любили и умирали за Родину! За Сталина! Дедам бы вашим сегодняшние ваши проблемы о самолюбви…Мелко,товарищи,мелко мыслите!

  30. tania пишет:

    A MNE MAMA VSU ZIZNb GOVORILA, 4TO LU4SHE BI YA NE RODILASb,4TO YA TAKAYA-SYAKAYA,XUDORBA NES4ASTNAYA…. MNE SEY4AS 39 LET,MYZ,2 DETEY,VSE VRODE NORMALNO,NO….!!! YA SEBYA NENAVIZU!!! VSE GOVORYAT MOL TI DURA,TI TAKAYA SIMPATI4NAYA,FIGURA KLASSNAYA,YA ETO PONIMAU,NO MISLI IZMENITb NE MOGU.OT ETOGO DEPRESSIA I T.D.,NO STRADAET BOLSHE MOYA SEMbA,V OSNOVNOM DETI.BOLbSHE NET SIL……

  31. та, которая всегда все успевает пишет:

    а у меня проблема немного другая…
    у меня СЛИШКОМ завышенная самооценка!
    как с этим бороться?)

  32. ИВС пишет:

    крайности всегда негативны для человека. Мне бы вашей завышенной немного хотя бы, а вам моей заниженной…и мы с вами пришли бы к гармонии с самим собой :)

  33. Елизавета пишет:

    Андрей,
    а я как раз считаю, что грех — это НЕлюбовь к себе. Если человек не любит сам себя, то получается, что он не доволен творением Бога, и это не хорошо. Бог создал нас и не просто так, значит нужно любить себя и соответственно всех людей вообщем.

  34. Оля пишет:

    Здравствуйте:) Сообщаю сомневающимся, что доброта, жалость к другим, скромность после поднятия самооценки переходят из разряда слабостей характера в сильные качества. Это если проще говорить:) Сама я в своей самооценке много раз взлетала и падала, так что знаю, что говорю:) Просто у меня с мамой-папой проблемы в этом плане, как и у большинства (песни «зачем родилась», «ты хуже всех», «не можешь», «у тебя никогда не получится» и т.д. и т.п. с детства), причем по сей день, к сожалению, тесно с ними связана во многих смыслах. У кого подобные проблемы — настоятельно рекомендую: в материальном плане избавиться от влияния тех, кто вас гнобит, и все остальное решится, даже если поначалу страшно и не верится. Голова на плечах есть — значит, все получится.:) Удачи!

  35. Иринка пишет:

    ooo, u menja kak raz zalostj k drugim, dobrota i skromnostj i kone4no ze nizkaja samoocenka. Ja krasivaja, vse govorjat, no mne vsegda kazetsa, 4to kto-to lu4she. Hozhu k psihologu, vrode na4inajet pomogatj. Vsem uda4i!!!

  36. Леха пишет:

    http://lyssymussu.ru/primus/index.php?s=e9f36b209f4e8672b322eb690cd9e53b&act=idx

    Советую почитать, очень помогает, а хорошая практика пользоваться ВВ (волшебной водой) помогает

  37. Руна пишет:

    Спасибо за статью! все правильно написано!!!!

  38. Саша пишет:

    Здравствуйте! У меня заниженная самооценка, но я ничего не могу с собой поделать. Статья полезная, и умом я понимаю, что надо делать, чтобы полюбить себя, но потом все опять возвращается на круги своя, и ничего не выходит(

  39. Мария пишет:

    У меня оч низка самооценка и это вредит моим отноешниям, я постоянно попадаю в созависимые отношения, которые принояст боль. Спаисбо за статью, будем тренироваться. Вот попробовала похвалить себя за дела, это получается, а вот хвалить себя перед зеркалом,вот это очень трудно, я себя как то стесняюсь, и даже противно говорить себе хорошие слова, чувство не заслуженности. Срочно нужно это исправлять.

  40. Кира пишет:

    любите себя! ето очень важно в етой жызне, еслы вы себя любитя и уважаете, то к вам также будут относитса другие люди. нa своем опыте убедилась, советую книги Луизы Хей, очень помогает, полюбить себя и розобратса в своей жызне.! удачи

  41. Иринка пишет:

    всем несчастным недовольным и отчаявшимся советую Системно векторную психологию Юрия Бурлана. Удачи в поиске себя!!!!!!

  42. Артур пишет:

    Спасибо большое.Вовремя.

  43. Наташа пишет:

    Лууле Виилма. Изучаю ее книги с 2008 года, каждый раз нахожу что-то новое. Не ленитесь изучать себя. Это интересно!!! Только кропотливая работа над собой даст ощущение космического счастья! Самое главное — любовь, не важно для кого — котенка или восхищения красивой радугой!!!

  44. Romka-red пишет:

    Это чушь! Потому что человек который не любит себя, ни когда не сможет заставить себя думать наоборот (Мысль сильнее любого физического)! В глубине души он любит себя, но не может этого показать, потому что не видит любви со стороны, такие люди обычно спортсмены, военные(боевые) те кто думают не о себе, а о других — люди высоких моральных принципов. На этот повод могу посоветовать только 2 метода либо заняться чем-нибудь спортом например, в особо тяжелых случаях пить очень крепко. На счет второго если будешь пить долго 1-2 недели, станет плохо — с такого похмелья забудешь о себе т.е. самооценка будет не важна.После этого надо отойти и подумать когда ты пил что ты делал, и главное как — без комплексов. Найти отличия между пьяным и трезвым! И главное понять что разницы нет. Если это осознать то все будет путем. (Romka-red)

  45. Татьяна www.thrharmony.ru пишет:

    очень сильные упражнения! замечательно!
    от себя могу добавить только, что у меня есть для Вас в дополнение маленькое видео об энергии любви http://theharmony.ru/?p=515

  46. Lakbooccads пишет:

    Купить легальные порошки в Волгограде — Я покупаю легальный порошок только на Vselegalno.net Магазин без кидалова .

  47. Мария пишет:

    Очень сложно сразу поменять мнение о себе и полюбить себя. Но если вы уже задались таким вопросом(иначе Вас бы не было на этом сайте),значит не все потеряно. Конечно приятно когда ты состоятельный человек и можешь порадовать себя дорогими вещами и подарками(т.е. любить себя). Но 80% в мире это классические люди живущие относительно одинаково,дом,работа,дети( и доходов хватает только на быт) соответсвенно и настроение портится , а это и есть причина не любить себя..Потому что мы не можем полюбить себя так как мы хотим…. и подкожно завидуем другим…. Мой совет прост: нужно просто начать уважать себя,не стеснятся себя,не давать другим видеть в себе , что они лучше. Выше голову,научись ходить а потом побежись….

  48. ♡Елена♡ пишет:

    Какой ужас. Я нашла у себя все признаки нелюбви к себе. Я и раньше подозревала, что у меня это есть. Не думала что кто-то так точно все опишет. Жалко себя стало… не знаю, смогу ли исправить положение. ..

  49. Сергей пишет:

    Сложно полюбить, когда ты — одинокий человек азиатской внешности, живущий в России. А окружающие люди (с европейскими чертами лица) часто смотрят на тебя если не с пренебрежением, то как-то с высока, Можно было бы полюбить себя, если бы тебя с детства не называли узкоглазым.

  50. Гульфия пишет:

    Узкоглазые тоже люди, я татарка, часто в детстве меня обзывали, тоже косо смотрели, то ли с высока то ли как, но были те которые говорили что я оч красивая и в том числе русские — скорее больше русские… надо действительно научиться любить себя!!! и тогда будет безразлично кто как на тебя смотрит!!! Я стараюсь думать в таких ситуациях — что я не хуже других, а даже лучше и рассматривала недостатки других людей и понимала что я таки очень даже неплоха!!! Я стараюсь быть лучше пусть не в одном, так в другом, ко мне всегда люди тянулись, потому что я была открыта и мне было без разницы, что обо мне думают…
    Почему сейчас на сайте, что то меня очень сильно сломало :(, что не знаю, пытаюсь понять это… не то что понять- восстановиться… перестала я себя любить, то ли жизнь прогнула, вроде многого достигла, а любить себя перестала… наверное просто потому что ограничила себя в радостях, стала жить только для достижения результата: карьера, дом, материальные блага… а про себя забыла, одним словом в погоне за материальным благосостоянием перешагивала часто через себя… думала — дом построим, еще одно образование получу, бизнес построю и т.д. — а потом куплю что то, потом поедем отдыхать, потом в салон красоты посещать буду, буду заниматься собой, детьми и т.д. — так и потеряла любовь к себе, в итоге устала — не знаю где найти спасение, ведь мои «НАДО» еще не до конца реализованы, а я выдохлась и уже не рада ни чему… стали появляться мысли что я «плохая», «бестолковая»… к восхищениям людей отношусь как к лицемерию… соответственно норма общения с людьми нарушена, я это понимаю, ощущаю!!! И мне тяжело!!!
    теперь пытаюсь вернуться к той «Я» какой была, хочу «ВНУТРЕННЕГО РАВНОВЕСИЯ»….

Оставить комментарий к записи: "Как научиться любить себя"